筋トレ

こんにちは(≧▽≦)

介護付有料老人ホームみんなの家・七里新堤です(o*。_。)oペコッ

本日はトレーナーの先生と一緒に筋トレを行いました。

手、腕、足、腹筋など、身体のいろいろな箇所を動かしつつ、発声もし、気持ちもリフレッシュしたかなと思います\( ゚Д゚)/

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