こんにちは！

グループホームみんなの家・花畑２の

スタッフブログです。

晴れた日には、日光を浴びて

セロトニンを増やしましょう！

セロトニンが増えると精神が安定し

夜の睡眠の質も上がるようです

幸せホルモンとも呼ばれています。

適度に日光を浴びてみんなで幸せになりましょう(￣▽￣)

皆さん喜ばれていた様子です。

これから寒くなっていきますが

暖かい日や晴れている日には

外に出て季節を感じてもらえれば

と思っています。