今日のリモート教室はあんしんヨガ

みなさんこんにちわ♪春日部市のグループホーム「みんなの家・春日部やなか」です。

ブログをご覧いただき有難うございます。

今日お伝えするのはリモート運動教室の「ALSOKあんしんヨガ」の模様です。

どなたにでも参加いただける簡単な動作の「椅子ヨガ」です。

身体・呼吸・心をつなぐヨガで体の調子を整えたり、心の安定につなげたりと

色々な効果が期待しつつご参加されました。