本日、リモート教室でALSOKあんしんヨガに参加しました。

今日は２０名の方に参加していただけました！

前もって声を掛けておくと、参加者の8割は自主的に開催するフロアへ集まってくれます。

毎日、短い時間ですが体操を取り入れ日課になってきているのかな・・と思っています。

チェアヨガのため、今回も大きな体の動かしはありませんでしたが終えるころには体の血流が良くなっていることを実感できます。

この時間や体操の時間を楽しみにしてくれているお客様が増えてきた今、とてもうれしい限りです。

不思議なことに、体操をし始めてから転倒などの事故が減ったように感じます。

少しではありますが体操をしている効果がありますね！

今後もお客様の健康と安全を守っていきたいと思っています。