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スタッフブログ

ショートステイみんなの家・蓮田

2021年9月29日

!!!あんしんヨガ!!!

今月最後のリモート体操、あんしんヨガに参加しました。

息を吐きながらの呼吸法です。両脇を曲げて下さい。身体がポッカポカです。

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