みなさん、スタッフのお手本にあわせて、しっかりやってくださっています。

ちなみにこの運動は、手首と同時に片足もあげて、結構ハードな運動となっております。

できる範囲でできる運動を、でもみんなでやると、いつも以上のパワーが出ますね。