グループホームみんなの家・蕨２
NõAエクササイズ―タオル体操―
こんにちは。
グループホームみんなの家蕨２では９月２１日にNõAエクササイズが行われました。
今回は久しぶりのタオル体操です。
この日は中秋の名月で、満月が重なる珍しい日でした。
そんな挨拶からスタートです。
ちなみに皆さんは夜に月をご覧になりましたか？
今回は大きく４項目です。
・タオルを使ったストレッチ
・お遊び運動
・筋トレ
・整理体操
まずは前屈や肩を回してのストレッチからです。もちろんタオルを使用します。
足を持ち上げ、足の下をタオルを通したり。
お遊び運動ではタオルを縛って投げたりします。
勢いあまって後ろに投げてしまう方もいましたが、先生からは「（職員が）拾うから気にしなくて良いですよ～」と、遠慮なく行うように声がかかっていました。
筋トレに入る頃職員が順番に呼ばれていきます。
普段の体操で行えるように職員が先生の真似をしていきます。
毎回いつ呼ばれるかとドキドキなんですよね
(^^;)
最後は体を整える整理運動を行います。
今回もしっかり身体を動かしていきました。
来月もよろしくお願いします。
