健康診断が来週にあるというのに、食べ物の誘惑には勝てず、でも寒いから、動くのはちょっと…　　そんな日々を送っていますが、皆様いかがお過ごしですか。

　本日、すこや家・西東京5Fにおいて、ノーア　エクササイズを開催しました。グループホームのご利用者様を含む大勢のご利用者様、そして、最後までお付き合いくださったご家族様方と一緒に、脳と脚のエクササイズを楽しく、笑いあふれるなかで行いました。体が鈍っていただけでなく、どうやら、頭も疲れていた（鈍っていた？）ようで、間違えを笑いでごまかすのが精一杯でした。会場は熱気あふれ、誰もが頬を紅潮させ、心地よい疲れのなか終了しました。

　ノーア　エクササイズは今後、すこや家・西東京で毎月１回行う予定です。次回は、２月９日（金）です。楽しく頭と脚をエクササイズして、前頭葉を刺激し、機能低下の予防に役立ててみてはいかがでしょうか。

アイキャッチ画像は、すこや家・西東京正面玄関前の椿です。寒さの中、紅色の可憐な花を咲かせています。