グループホームみんなの家・横浜羽沢3
ヨガ★インストラクター☆
皆さんこんにちは(^_-)-☆
グループホームみんなの家・横浜羽沢３
スタッフブログです。
羽沢3ではヨガのインストラクター修了証を持っている職員が2名もいるんです！
そんな職員が活躍しているヨガの様子をお送りいたします。
ヨガって素晴らしいですね(*^^)v
心が落ち着きま～す♪
皆さんは知ってましたか？
ヨガは４０００年以上前に人類が発明した
最強のエクササイズのようです(#^.^#)
ヨガとは暴れまわる心を一点に結び付けて集中させること
のようです( ^)o(^ )
姿勢を正し呼吸をコントロールし
意識を集中させる(^^)/
心を整え安定させる(*^_^*)
皆さんびっくりですよね(*^^)v
４０００年以上前に人類が作ったなんて(^_-)-☆
ヨガの豆知識はヨガ★インストラクターパート２で
もう少しだけお届けします(^^♪
横浜羽沢３スタッフブログでした。
