みなさん　こんにちは　ケアマネの飯田です。

日中、外は暑かったけれど、夕方は涼しくなってきたので、季節は秋なんだなぁ～と感じました♪

さて！健康を維持するためには、生活習慣病予防だけでなく、フレイル（虚弱）予防が重要です！

今回のブログは、定期的に行っている体操の様子をご紹介したいと思います。