リモート体操

コロナ禍でも体を動かして頂きたい、でも外出は難しい…そんな状況なので、今はリモート体操を行っています。リモートで繋ぐことにより、全ての施設同時に体操をする事が出来ます。時に激しく動き、また別のタイミングでは静かなリラックス出来る音楽を聴きながら体をしかします。体を動かすだけでなく、リラックスしストレス発散にもつながります。