AKトレーニング・タオル体操　❕❕❕

こんにちは❕❕　みんなの家・大宮つつじヶ丘公園より、リモート運動教室の様子をお届けいたします。

今回は、AK（あんしん・かんたん）トレーニングとして、タオル体操を実施しました。

身近な物を使うことで、参加された皆さまは、簡単にそして安全に運動を行うことができました。

なかなか思うように外出もできずの昨今ですが、少しでも集中して身体を動かしたり、力を入れる体操を

する時間を増やして行くことができればと思います。今後も可能な限り、やっていきましょう❕❕