グループホームみんなの家・大宮三橋
みんなの家大宮三橋 3階リモート体操٩( ''ω'' )و
3Fリモート体操
みなさんこんにちは
JR大宮駅西口よりバス5分&徒歩5分のところにある
グループホームみんなの家大宮三橋です。
いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき、有難うございます。
今回は、8月27日に行ったリモート体操を紹介します。
始めは、日付確認からです(*´ω`*)
頭上に2回両手で輪っかを作って令和、指を広げて8月、2→10→7の順番で指を広げて27日。
頭上で屋根を作り→胸の前で腕を平行に=の形に→胸の前で両腕を縦に合わせて→最後は横に大きく
両腕を広げて金曜日!!
次は、指を動かしながら1~10まで大きく声を出して数を数えます。
続いて、足首運動→足→腕→両手両足と動かして行き、4の倍数で手をたたくなど
動きを変化させていきます。
最後は、深呼吸(*'ω'*)スーハー。
N様は、カメラに決めポーズ( *´艸`)
男性ご利用者様も、しっかり両足が上がっています!何だか若々しい~( *´艸`)
皆さん最後まで元気に参加して、今日も健康増進できました!
<所在地>
グループホームみんなの家大宮三橋
埼玉県さいたま市大宮区三橋2-795
TEL : 048-631-0205
FAX : 048-631-0206
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