DVDを見ながら体操からの筋トレ

こんにちは(≧▽≦)

介護付有料老人ホームみんなの家・七里新堤です。

本日は、DVDを見ながら、ご入居者様も職員も一緒になって「いきいきリズム体操」を行いました\(・ω・\)

DVDを見終わった後に、職員による筋トレもご入居者様と一緒に行いました(/・ω・)/

今日はDVDで「いきいきリズム体操」を行いました。

ご入居者様も職員も一緒になって、DVDの動画に合わせて運動中(/・ω・)/

DVDを見ながらの体操の後、職員による股上げやかかと上げ、つま先上げなどの筋トレを行いました。

おやつ前に適度に体を動かし、お菓子とお茶で休憩(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

ちょっとしたリフレッシュに体操を！！の時間でした(≧▽≦)

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