筋肉トレーニング

こんにちは(o*。_。)oペコッ

介護付有料老人ホームみんなの家・七里新堤です(≧▽≦)

今日はトレーナーの先生に来ていただき、ご入居者様と職員で筋トレをしました(/・ω・)/

「ア・ハ・ハ」と発声練習。

喉に何かが引っ掛かった時に

吐き出す力をつける運動。

職員さんも筋トレ中( ゚Д゚)

手や足を挙げてコンビネーションの運動！！

次回は、遠隔リモートで「いきいき盆踊り」の予定です。

ご入居者様も職員も、一緒に楽しめればと思います。

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