かたくりの里　みずほ台　ＮõＡエクササイズで認知症予防

毎月恒例のＮõＡエクササイズです！

ＮõＡエクササイズとは

「脳と脚」の健康・維持向上を目的として考案された会話あり笑いありの
「脳トレ運動プログラム」です。

声を出しながら手指を使って日付の確認

声を出して数を数えながら脚を動かす

声を出しながらバランス感覚の運動

2つ以上のことを同時に行う！

これが認知症予防にとても効果があるそうです。

それしても岡田先生　素晴らしい笑顔です！

かたくりの里みずほ台では、定期的に岡田先生の来訪と

常駐職員により日常的にＮõＡエクササイズを取り入れています。

ぜひ見学にいらしてください！