こんにちは！グループホームみんなの家・西東京の「介護ブログ」です♪

今月もNõAエクササイズが開催されました！

皆様今回も張り切って参加されました！

今回は脚の筋トレも行いました。椅子に座ってまっすぐ挙げながら「あいうえお」と発声します！

太ももが鍛えられるそうです！

また、エクササイズにかわいいポーズも取り入れられて笑顔がいっぱいの会となりました♪

猛暑でベランダなどの散歩が難しいので、気分転換も兼ねて毎日の体操の時間も大切にしていきたいと思いました！