あんしんヨガ

こんにちは(o*。_。)oペコッ

介護付有料老人ホームみんなの家・七里新堤です。

本日は、リモートでご入居者様と「あんしんヨガ」に参加しました(/・ω・)/

いきいきリズム体操やノーアエクササイズと違い

呼吸を細く長く行ったり、ゆっくりとした動きを行いながら、身体を動かしていきました(≧▽≦)

呼吸をしながら肩を上げ下げ(/・ω・)/

職員とご入居者様が一緒にポーズ(￣▽￣)

出来る範囲で身体を伸ばしてます(￣ー￣)

リモートによる運動教室は週1回行われています。

なかなか外で自由に動くことが出来ないので、室内で動く機会を作っていければと思っています(o*。_。)oペコッ

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