こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

毎週行われているリモート運動教室ですが、今回はタオルを使ってのAKトレーニング（タオル体操）。

腕や脚、タオルを畳んだり結んだりして、体を上手に使い筋力の維持向上を図ります。

「北本頑張って～！」の画面から聞こえるトレーナーからのエールに、大きな声やアクションで応えるも、後半へ向かうにつれて、みなさん若干の疲れが見え隠れ。

約４０分のトレーニングの時間も終了して、みなさん「やり切った」表情をされていました。

これからも健康増進のため、頑張って参加していきましょう！

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