こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

今日は１４時から８月になって初めてのリモート運動教室に参加させていただきました。

タオル体操ということで、タオルも準備して準備万端です！

タオルを肩幅に開いて上げて、おろします。

息を吐きながらぐーっと伸ばします。。

タオルを半分にして下まで伸ばします。

高橋先生にデイ中田南しっかりできているとお褒めの言葉をいただき、利用者の皆様も笑顔になりました♡

タオルを足の下を通して万歳！

皆さん楽しくなってきて自然と笑顔になってきていますね。

タオルの結びめを少し端にして、タオルをぐるぐる回すと

腕の筋力アップになります。

タオルを綺麗に畳んで終わりです。

タオルを使った体操がこんなにあるとは知りませんでした。

タオルを使ってたくさん身体をうごかし、振ったりと楽しい動きもたくさんあったので、これから中田南でも行っていきたいと思います。

高橋先生、ありがとうございました。