高橋さんの体操後、毎日午後に行っているあんしん体操の時間。

みっちりと一時間体操をしたあとだったため、残念ですが参加してくださったお客様は数名でした。

でも、毎日行うことに意味があると信じ、今日も体操担当のスタッフがDVDを流してくれました。

不思議と体操をしたあとは、体がスッキリします。

普段の生活では動かさない部分を刺激したり、声を出したり、指先・足先を使うって本当に大事なんですね。