介護付有料老人ホームすこや家・西東京において、今年最後の”あんしんヨガ教室”が開催されました。今回のヨガ教室は２部制となっており、1Ｆのデイサービスでは介護予防クラスが開かれ、すこや家のご利用者様も参加されました。すこや家で開かれたあんしんヨガ教室は、リラックスクラス　で、車椅子のご利用者様も数多く参加されました。ご家族様も参加され、3Ｆフロアは熱気で包まれ、師走の寒さ、慌ただしさも忘れてしまうほどでした。職員も多数参加し、飛び入りのインストラクターとなり、声をかけていました

　次回のあんしんヨガ教室は２月２０日（火）を予定しております。なお、１月１６日（火）は頭と足をエクササイズする、ノーアエクササイズを開催します。シニアヨガは、からだ、心を癒し、ノーアエクササイズは、脳と脚の機能訓練を目的とします。それぞれどなたでも参加できます。