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グループホームみんなの家・川口
2021年7月12日
こんにちは。グループホームみんなの家・川口です(^-^)
7月に入って第一回目のリモートNõAエクササイズ教室に参加しました!
14時に2階フロアーに集まって頂き、
テレビ画面や現場のスタッフの動きを一生懸命に
見ながら体操します!
上の写真は指の体操中です。
はじめは指だけの運動、脚だけから
手と脚を同時に動かして・・・と
だんだんと運動量を増やしていき、
身体がほぐれるとこんなに深くかがめます!
リモート教室の時だけでなく
普段の食前体操も安全に気を付けながら、
毎日しっかりと頑張っています!
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