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スタッフブログ

グループホームみんなの家・川口

2021年7月12日

リモートNõA教室♪

こんにちは。グループホームみんなの家・川口です(^-^)

7月に入って第一回目のリモートNõAエクササイズ教室に参加しました!

 

14時に2階フロアーに集まって頂き、

テレビ画面や現場のスタッフの動きを一生懸命に

見ながら体操します!

上の写真は指の体操中です。

はじめは指だけの運動、脚だけから

手と脚を同時に動かして・・・と

だんだんと運動量を増やしていき、

身体がほぐれるとこんなに深くかがめます!

リモート教室の時だけでなく

普段の食前体操も安全に気を付けながら、

毎日しっかりと頑張っています!

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