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デイサービスセンター遊・志木上宗岡
2021年7月9日
デイサービスセンター遊・志木上宗岡 冨田です!
7/9に私が「ALSOKあんしんヨガ」を行いました( *´艸`)
今までリモートで行っていましたが、ALSOKあんしんヨガのインストラクターの資格を持っている私...冨田が皆さんの前に立って行っています!( ・´ー・`)
心・気・体のバランスを整えながら行うヨガは、無理なく自分のペースで行う為皆さんリラックスしながら参加しています!
最後に行う「瞑想」は、とても好評です!
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