こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

今日は待ちに待った７月のリモート運動教室です。

高橋先生が話しかけてくれて、ＮÕＡエクササイズの始まりです。

最初はいつもおなじみの日付の確認からです。

大きく身体を動かし、声も一緒に出します。

機能訓練でもＮÕＡエクササイズは毎日行っていますが、高橋先生の声ははっきりわかりやすく通るので、画面越しでもわかりやすいですね。

数を数えて声を出しながら足もしっかり広げます。

踵を上げるとすねの筋肉を使うので転倒予防になりますので、しっかりあげて足首をぐるぐるまわします。

踵をつけながら足首をまわすのもけっこう難しいですね。

今後の体操にも取り入れられる動きばかりなので、スタッフも勉強になります。

高橋先生の体操は画面でもわかりやすく、リズム体操では音楽に合わせながら腕も動かし足も動かしますが、テンポよく行って下さるので、利用者様も楽しく身体を動かすことができました。

カメラを向けるとピースサイン☆

これからもリモート運動教室には積極的に参加させていただきたいと思っています。

デイサービスかたくりの里中田南では、一日を通して利用者の皆様が楽しく身体を動かすことができるようにスタッフ一同心掛けております。