グループホームみんなの家・春日部やなか
朝の体操
春日部市大場のグループホーム「みんなの家・春日部やなか」です。
今日は1階のご利用者様の朝の体操風景のお届けです。
体調に合わせ、また転倒の無いように座位での体操をして頂いています。
体を動かした後は口を動かして頂いています。口腔体操は飲み込みや咀嚼の
機能を維持して頂くためにまたそれによって肺炎の予防にもつながりますので
地味ではありますが大切な体操です。
口腔体操の一端をご紹介します。
お聞きになった事がある方も多いかと思うのが「パ・タ・カ・ラ」体操
それぞれ舌の使い方が違うのが特徴です。色々あるなかで今回は
訪問歯科の山本衛生士さんから教えて頂いた「あいうえおの歌」をご紹介します。
大きな声でゆっくりとハッキリと口を動かします。
衛生士さん推奨「あいうえおの歌」
あさひが あかるい あいうえお
かえるが かわいい かきくえこ
ささのは さらさら さしすせそ
たけうま たかだか たちつてと
なかよし ならんだ なにぬねの
はまべを はしって はひふへほ
まめしば まるまる まみむめも
やまみち やれやれ やいゆえよ
らくだで らくらく らりるれろ
わたしも わらった わいうえお
唇 舌 飲み込むための喉の筋肉もぜ～んぶ使います。肺も使いますね。みなさんも是非やってみてね
