こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

昨日はなんと！

リモートでＮÕＡエクササイズでしたが、会場が中田南でした。

かたくりの各事業所が集まってくれました。

岡田先生の元気のいい声に最初はリモートで緊張気味だった利用者様も少しづつ緊張がほぐれていきます。

同時に２つ以上の事を行うと認知症予防になります。

足も動かし、手も動かして皆さん集中して行って下さいます。

数を数える時も『４・７・９』に気を付けながら数えます。

『１・２・３・４・５・６・７・８・９・１０！』

毎日のＮÕＡエクササイズや口腔体操でも数え方には気を付けながら行っていますので、自然と４と７と９の数え方も身についてきました。

毎日行う事が大切ですね♪

背筋を伸ばしてお腹に力を入れます。

身体を前に倒しながら腹筋に力を入れます。

手も足も先生の掛け声に合わせてしっかりと上げます。

ＮÕＡエクササイズも岡田先生の話術にみんな引き込まれながら、たくさん声を出して身体も動かして気持ちの良い汗もかけました。

岡田先生、今回も楽しくＮÕＡエクササイズを教えていただきありがとうございました。

リモートも他のかたくりの利用者様の顔を見ながら行えるのが楽しかったですね。