いきいきリズム体操行いました。　運動強化ウィーク第3弾

体操もいよいよ3日目。皆様かなり積極的に参加して下さいました。

テレビ画面で先生の説明を真剣に聞かれています。

いきいきリズム体操は軽快な音楽に合わせて連続で体操していきます。

疲れた人は休み休み、そうでない方は30分間ノンストップでリズムに合わせて全身を使います。

真剣に取り組んで、疲れを感じません。

運動が終わると、体が温まり気分リフレッシュ。皆様最後は達成感で自然な笑顔になっていました。これからも定期的に運動を取り入れていきます。コロナが過ぎ去れば、ご家族の参加も呼び掛けていきますので宜しくお願い致します。