「介護付有料老人ホーム すこや家 西東京」のブログ閲覧、毎回ありがとうございます。

リモートによる「ＡＬＳＯＫあんしんヨガ」が開催されました。

ゆっくりゆっくり呼吸をしながら体を動かす事がコツのようです。

ゆっくり…　ゆっくり…　ゆっくり…

心も落ち着きますね。