今日は、グループホームみんなの家　蕨です。本日は、NõAエクササイズとALSOKあんしんヨガに高橋先生が訪問され皆様と楽しく運動し、後半は呼吸を整え気持ちを落ち着かせるALSOKあんしんヨガに参加背れました。前半は、声を出し手足を動かし頭を使うNõAエクササイズ、普段はDVDを見ながら行っているのですが、月に1回高橋先生を迎えいつもと違ったエクササイズを楽しみにしています。今日は沢山声が出る様に、チューリップの歌を歌いながら腕を伸ばしたり拍手をしたり、大きな声で笑ったりのひと時でした。後半は、ALSOKあんしんヨガに入り、高ぶった気持ちをほぐすように、呼吸を整え瞑想にふけりました。とてもゆったりした時間を過ごされ、終了後は、美味しいお昼ご飯を頂きました。体を動かしお腹がすいてちょうどよい時間になりました。今月は、12日にリモートで、NõAエクササイズがあり、18日（金）には、ALSOKあんしんヨガが、リモートで参加でき、5/28はいきいきリズム体操がリモートで参加できるように待っています。楽しく健康になって頂けるととても良い事だと思っています。

　本日も、ブログをご覧頂き有難う御座いました。5月31日まで緊急事態宣言が延長になるようですが、どうぞ皆様に感染されませんようお祈りいたします。ご利用者の皆様も、感染が怖いのでまだ、面会は出来ませんが、通院などで外出される方も居られるので感染予防はしっかりさせていただいております。ご家族の皆様にはご迷惑や、ご心配をおかけしておりますが、ワクチンせっちゅが完了するまで、宜しくお願い致します。有難う御座いました。