グループホームみんなの家・蕨２
NõAエクササイズとあんしんヨガ
こんにちは。
４月29日は祝日でしたが、蕨2ではNõAエクササイズが行われていました。
まずは先生から説明を。
脳を働かせるためには声を出す。
そのための日付の確認を行い、頭全体を働かせるために指も動かします。
はい、本日も職員ご指名の時間がやってきました。
次々と指名され、先生がいない時でも皆さんに指導できるように鍛えられていきます。
あらあら、ホーム長は指名を受けて頭が真っ白になってしまいましたね(o^―^o)
指先を普段から使うために洗濯物たたみや食器拭きをするように言われました。
それは皆さんよくやってくださっているから大丈夫ですね。
手足に気を取られていると、
「声を出して！」と先生からゲキが飛びます。
職員も皆さんを手伝って回ります。
もちろん先生から「こうやって普段からできますね！」と圧がかかります・・・。
はい、もちろんやらせて頂きます・・・。
隅から隅まで先生が回ります。
エクササイズの後はあんしんヨガです。
手のひらからエネルギーが。
気、体、心のバランスが取れると調子が良くなるそうです。
はい、鼻呼吸から始めます。
本日も１時間近くみっちりとご指導いただきました。
「気持ちよかったね～」
「体がポカポカする」
などの声が聞こえてきていました。
