グループホームみんなの家・東所沢
NõAエクササイズ（ヨガ編）
今回の高橋先生のNõAエクササイズはヨガでした。
ヨガは体と心と気のバランスとの事です。
皆様、呼吸に合わせて手を動かしておられます！
リラックス！！！
気が入ってきたぞ！！
最後は、気持ちがほぐれて来て、お昼ご飯の前に良い運動になりました！
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グループホームみんなの家・東所沢
今回の高橋先生のNõAエクササイズはヨガでした。
ヨガは体と心と気のバランスとの事です。
最後は、気持ちがほぐれて来て、お昼ご飯の前に良い運動になりました！