座って出来る体操で心と体をリフレッシュしましょう！

皆さんこんにちは。

まだまだ肌寒い日々が続きますが、いかがお過ごしですか？

遊府中では、ご利用者の皆様と座って出来る体操を毎日行っています。

午前中は曲を流しての施設オリジナル体操、午後はALSOK考案のオリジナル体操です。

さらに、毎週ALSOK考案のチェアヨガも開催しております。

スタッフと共に出来る限り手や足を動かして頂ければ幸いです。

そして左右の指やふくらはぎも動かしながら、心と体のリズムを整えていきます。

随時見学を致しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

管理者より