こんにちは！グループホームみんなの家・川口です♪

先日、リモートでのNõAエクササイズ教室に参加しました＾＾

この日の指導員は岡田先生で、

筋トレメニューに挑戦です！

写真の場面は、

片足を上げながら声を出して数えています。

ゆ～っくりと数えるのでなかなか大変です（・・；）

皆様真剣な表情でテレビ画面を見つめて取り組んでいました。

約40分間のエクササイズで

終わったあとは少しウトウトされる方も。

しっかり頑張った証拠ですね＾＾

皆様お疲れ様でした！！