みなさんこんにちは。

グループホームみんなの家大宮三橋です。

いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧頂き、ありがとうございます。

今回は4月の健康増進プログラムの様子を紹介します。

れいわぁ～さんねんと、

最初は日付の確認から始まりです。

みなさん日付は大切なことですね。

大きな声を出して、指を使って確認します。

口の体操は、「パタカラ体操」です。

普段から声を出さずにいると口の筋肉が衰え、

食べた物を口から落としたり、よだれが出たりします。

 

足を上げ数を数えながら動かします。

２つ以上のことを同時に行うことが脳に良いのです。

踵を上げ、足踏みしながら、数えて４の倍数、５の倍数で足を開く。

意外に難しそうですね。

３Fの東北生まれのB様は同時に動かすなら踊りでも踊っとこうかな～。(笑)と、

なるほど踊りもありですね。

 

足も思ったより高く上がるじゃないですか～！

普段見れない姿が意外にわかる体操の時間です。

 

リモート体操でテレビに映るようになり、ますます人気者になったインストラクターさん。

Ⅰ様が目を輝かせ頬をピンクに染めながら、今度はいつ来るの？と聞いておりましたよ。(*^▽^*)

＜所在地＞

グループホームみんなの家大宮三橋

埼玉県さいたま市大宮区三橋2－795

TEL048-631-0205

FAX048-631-0206