ALSOK安心ヨガ

皆様こんにちは。グループホームみんなの家・松伏です。

先日は，ケアマネジャーNの安心ヨガの日でした。

馴染みのある職員の声掛けに合わせて，ゆっくりと体を動かしていらっしゃいました。

ヨガは周りのペースを気にせず、ゆっくり呼吸を大切にすること。

いつも無意識に呼吸をしていると思いますが，今回また意識して呼吸をしてくださると思います( *´艸｀)

 

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担当　青木