まずは背中の筋肉の維持向上に効果を発揮してくれるマシンです。

背中の筋力が衰えると、どうしても猫背になってしまいます。

そのまま放っておくと背中や腰の曲がりが進行し、円背（えんぱい）

という状態になってしまいます。

円背により

バランス機能が低下し転倒しやすくなってしまう。

呼吸が苦しくなってしまう。

圧迫骨折のリスク増大。

誤嚥のリスク増大

など様々な弊害が生まれます。

そのためには背中の筋力をつけることが重要になってきます。

このようにボートを漕ぐような運動で背中の筋力を維持向上してくれます。

ただ体操を行うよりもマシンを使う物珍しさや、カウント機能などもあるので張り切ってやってくださいます！

 

次回は足の筋力をつける機械を紹介します。