日に日に参加率が高くなってきました。皆で「うめぼし体操・富士山の歌体操・パタカラ体操」を元気に参加されました。

パタカラ体操では唾液の役目、大切さを学びながら「ゴクンと唾をのみこんで～エヘンと咳払い！」なんて調子でやっています。

今体操やレクを通して睡眠の効果を検証中です。今後良い検証結果が出るのが楽しみです。

また継続して皆さんにも発信していきますのでお楽しみに。