今月2回目の…

こんにちは！

グループホームみんなの家・志木柏町の介護ブログです！(^O^)

1月20日に今月2回目のリモートNõAエクササイズがありました♪

「えいえい！おーーー！」の掛け声で始まりました♪

指を動かしてから、脚。

指を動かすだけでもうポカポカです！

「あ・い・う・え・お」の声出しと共に手や脚も動かします！

もう脳はかなり活性化されています(^O^)

最後はストレッチ、深呼吸で終了です(⌒∇⌒)

次回は28日に参加予定となっております！