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ＡＬＳＯＫ介護株式会社では、ALSOKグループならではのコンテンツ「ALSOKあんしん体操」や独自の運動プログラムを積極的に導入し、シニアの健康増進につとめています。

今回介護付有料老人ホームみんなの家・東浦和３にて「ALSOKあんしんヨガ」を実施させて頂きました。

「ALSOKあんしんヨガ」は、どなたでも無理なく行える「チェアヨガ」（椅子に座ったままできるヨガ）をプログラム化したシニア向けヨガです。「呼吸法」「姿勢（ポーズ）」「瞑想」からなる約30分のプログラムを基本としています。

今回、１２月２４日により、岡田トレーナーにはトナカイ帽子を被って参戦していただきました！入居者様には任意でサンタ帽子を被っていただいております！

身体が温かくなったかと思います！

寒い冬にヨガは合いますね♪

当社でも日々のレクリエーションに取り入れ、多くのご利用者様からも好評をいただいております「ALSOKあんしんヨガ」の記事が、ALSOKの広報誌『Always』にて連載中です。

ALSOKの会報誌『Always』連載記事「ALSOKあんしんヨガ Vol.11」！

これからも皆様が健康で楽しくなるようサポート致します！！