介護付有料老人ホーム みんなの家・朝霞膝折（あさかひざおり）
師走ノ寒サニモ負ケズ、ＮõＡ体操！
師走に入り一段と寒くなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
こんにちは! みんなの家・朝霞膝折です！
１２月３日（木）、毎月恒例の健康増進プログラム、
「ＮõＡエクササイズ」「ＡＬＳＯＫあんしんヨガ」を行いました。
皆さま、身体ポカポカです！
先ずは日付の確認から。
手挙げ脚挙げ か、き、く、け、こ！
新入スタッフも自己紹介を兼ねてお手本です。
ＡＬＳＯＫあんしんヨガ。 ゆっくり呼吸を整えて…
ゆっくりと筋を伸ばします。
寒さに負けず、がんばりましょう‼
