介護付有料老人ホーム みんなの家・朝霞膝折（あさかひざおり）
今日も元気に♪
こんにちは('ω')
みんなの家・朝霞膝折です！
11月5日に高橋先生に来ていただき、NoAエクササイズ・ALSOKあんしんヨガ
を行いました！
その時のご様子をお伝えします♪
ケアリーダーも前に出て、皆さんと元気に体操です♪
こちらの職員も♪
皆様集中されています！
ALSOKあんしんヨガでは、呼吸を大事にしています。
普段、呼吸ってあまり意識しませんよね？
忙しいときにも、少し自分の呼吸と向き合ってゆっくり呼吸をしてみてください(o^―^o)
11月はお習字レクを行う予定ですので、またブログ更新します！
