アミカの郷越谷ではあんしんヨガインストラクターが2名おり、毎月数回にわたり「ALSOKあんしんヨガ」を行っております。

「呼吸」を意識しながら、身体を伸ばしたり動かしたりしていきます。

お客様の中には日常生活に「瞑想」と「呼吸法」を取り入れている方もいらっしゃり、毎月ヨガを楽しみにされている方もたくさんいらっしゃいます。

 

＊本日は少し体調がすぐれないお客様も「ヨガだったら参加したいわ」と参加された方もいらっしゃいました。

（無理のない範囲で呼吸法だけでも気軽に参加していただけます！）

 

会場は、照明を少し暗くし、アロマを焚いて　とても落ち着く雰囲気で行われます。

終わると身体がすっきり!(^^)!

また来月もやりましょうね（＾＾）