こんにちは！グループホームみんなの家・川越たかしなです！

8月に入りやっと梅雨が明け、暑い日が続いています。

くれぐれもご自愛ください！

我が家では月に一度、ALSOKあんしんヨガを開催しております。

先日インストラクターとなった職員２名、はりきって行います！！

ヨガは自律神経を整える効果が期待されています！

暑くてハードな運動は厳しい今の時期でも、ヨガならつらくありません☆彡

みなさまも呼吸法だけでも取り入れてみてはいかがでしょうか！

おすすめです☀