グループホームみんなの家・上尾瓦葺
あんしんヨガのお時間です！！
こんにちは！
埼玉県上尾市にある認知症対応型グループホーム みんなの家上尾瓦葺です。
ＡＬＳＯＫ介護株式会社では
『いきいきリズム体操』『あんしんヨガ』『NoAエクササイズ』などのオリジナル体操があります。
そして今月のみんなの家上尾瓦葺はなんと、月の上旬に『いきいきリズム体操』、
中旬に『あんしんヨガ』、そして本日『NoAエクササイズ』が行われる運動強化月間でした！(^O^)
そんなわけ（？）でして、今回は中旬に行われた『あんしんヨガ』のご様子をご覧ください(*^▽^*)
姿勢と呼吸を整えたら、あんしんヨガメニューのひとつ『あん深呼吸』に入ります。
両手を上げる速さに合わせてゆっくり呼吸をするのがポイントです！(*^^*)
お次は『あんしんアッハッハ呼吸』です。
その名前のとおり「アッハッハ！」と大きな声を出しますが、
肺が強くなり風邪を引きにくくなる効果がありますよ(*^^)v
こちらは両頬を挟んで「あー！」と発声する『あんしんサンド呼吸』のはずですが…。
どこをサンドするかはご本人様次第のようです（笑）
『わき腹のばし』は上半身の左右の歪みを改善する効果があります。
入居者様と職員の連携プレーでハートの形が作れました♪( ´艸｀)
最後は『足マッサージ』でご自分のお身体を労っていただきリラックス♪
お互いに礼をして気持ちよく終わっていただきます(*^^*)
入居者様も先生もありがとうございました！
余談ですが、『あんしんヨガ』で検索いただくと、詳しい説明や動画をご覧になることができますよ！
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認知症対応型グループホーム みんなの家上尾瓦葺
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2020年6月18日をもって、株式会社ウイズネットから
ＡＬＳＯＫ介護株式会社に社名変更致しました。それにともない
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「安全・安心」のＡＬＳＯＫグループ
ＡＬＳＯＫ介護株式会社（旧株式会社ウイズネット）
認知症対応型 グループホーム みんなの家・上尾瓦葺
〒330-0856 埼玉県 上尾市 瓦葺2684-1
交通アクセス：JR宇都宮線「東大宮」駅西口より東武バス「東大12 原市団地循環」行
「尾山台団地センター」徒歩約2分
TEL：048-720-1671 FAX：048-720-1672
Mail:gh_ageo@kaigo.alsok.co.jp
ＨＰ:https://kaigo.alsok.co.jp
施設の雰囲気を動画でもご覧いただくことができるようになりました！
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