こんにちは♪

グループホームみんなの家・大宮吉野町です☆

今日は

月に一度体操の先生が

来て下さる日

今回は

あんしんヨガでした♪

声を出し

呼吸を整え

頭を使いながら

身体を動かず

皆さん真剣な眼差しで

一生懸命

身体を動かしましたよ☆

気が付けば

５０分経過・・・・

身体がポカポカ

楽しく無理せず

心地よい汗をかきました♪