あんしんヨガ♥♥

今日は！！

有料老人ホーム　みんなの家・大宮つつじヶ丘公園です♥♥

（大宮市場の近く）

先月に引き続き、今月もはあんしんヨガ」から始まりました(^-^)

転倒予防や姿勢改善、心を落ち着かせる呼吸法などをとりいれたチェアヨガ

和気あいあいとした雰囲気の中、皆様、体操をがんばりました♥♥