今月も訪問マッサージの先生による「体操の会」を実施しました。   身体のことを知り尽くした訪問マッサージの先生が体操をしてくださるということで、 高齢者に無理なくそして効果的な体操を毎回指導してくださいます。   そして何より「楽しい！！」   今日も皆さん笑顔で一生懸命身体を動かしました。 終わった後は　お茶を飲みながら、「やっぱり身体を動かすのは楽しいわね」「すっきりした」など感想をいただいております。   今年もあとわずか！　心身ともに元気で過ごしていきましょうね。