あんしんヨガ♪♪

今日は！！

有料老人ホーム　みんなの家・大宮つつじヶ丘公園です♥♥

（大宮市場の近く）

コロナに負けない体を作る！！

毎月、インストラクターが来てくれて、色々な体操をします。

今月は、「あんしんヨガ」です。

元気を振りまいてくれる　岡田インストラクターです。

声帯をゆらし声を出し、誤嚥性肺炎防止の動きをしたり、

普段あまりしない動きをしたり、45分間頑張りました(^-^)