こんにちは♪

介護付き有料老人ホーム　みんなの家　志木上宗岡です！

お天気が優れない日が何日か続いていますね。なんだか肌寒くて・・・。

そんな時は、脳と身体を動かしてリフレッシュ！！ということで、NOAエクササイズです。

大きな声を、おなかから出して…

足を上げて！！（皆さんすごい！！）

楽しくなってきましたよ♪

施設長も一緒に…

手と足を動かしながら大きな声で数も数えるのは大変ですね。間違えたら笑ってごまかしましょう！

身体も心もリフレッシュできましたね♪